Все хотят оставаться здоровыми и молодыми. При сегодняшнем ритме и образе жизни сохранить и приумножить здоровье очень и очень тяжело. Некачественные продукты питания, плохая экология - результат болезни и эпидемии.
Но не все так плохо! С древних времен люди находили способы восстановления здоровья и продления жизни. Один из них - это комплекс упражнений "Око возрождения". По сути он представляет собой "ритуальные действия", направленные на восстановление энергии.
Упражнения надо делать утром натощак. После прием душа и завтрак. Начинаем делать каждое упражнение по 3 раз. Увеличивая на 2, доходим до 21 раза. Весь комплекс на первых порах занимает буквально пару минут, а по мере увеличения количества числа раз выполнения доходит до 15 - 20 минут.
Упражнения надо делать утром натощак. После прием душа и завтрак. Начинаем делать каждое упражнение по 3 раз. Увеличивая на 2, доходим до 21 раза. Весь комплекс на первых порах занимает буквально пару минут, а по мере увеличения количества числа раз выполнения доходит до 15 - 20 минут.
Итак, приступаем...
Эх... вот теперь каждое утро не прозевать.. :)
ОтветитьУдалитьЗамечательно. Завтра же начинаю применять.
ОтветитьУдалитьСпасибо, Наташа.
С уважением,
Наташа!У тебя хорошо получилось!Я сама делаю эти упражнения уже давно, мне они очень нравятся и действительно заряжают энергией на целый день!Здесь большое значение имеет правильное дыхание, можно еще больше усложнять и представлять во время упражнений , как течет энергия.Так что упражнения просто замечательные!Рекомендую всем!
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте, Наташенька! Я - Ваша тезка занимаюсь этими упражнениями с 2010г. В инструкции было написано, что нельзя, если начал, прерываться, а я, к сожалению, из-за операции (мне удалили желчный пузырь) прервалась на целых два месяца. Теперь возобнавила. Еще я обливаюсь ледяной водой на улице. Энергия бьет через край.
ОтветитьУдалитьЯ желаю Вам и всем людям, и Природе ЗДОРОВЬЯ!!!