Гимнастика для глаз

Во время работы за компьютером фокусировка глаз не меняется в течение продолжительного времени, в результате чего мышца, питающая глаз, работает в постоянном напряжении. В глазах возникает сужение и нарушается питание, что со временем приводит к заболеванию наших глазок. Поэтому необходимо делать специальную гимнастику. Она укрепит структуру глаз и улучшит зрение, а так же поможет в профилактике возникновения и прогрессирования близорукости, дальнозоркости, утомляемости глаз.

Гигиена зрения для работающих за компьютером

При длительной работе за компьютером больше всего страдают глаза. Как опытных программистов, так и простых пользователей беспокоят дискомфорт в глазах, их усталость. Нередко появляется краснота, слезотечение или наоборот сухость роговицы глаза. Нарушается фокусировка зрения, снижается его острота. Обычно все эти проблемы на прямую связаны с неправильной организацией рабочего места. Поэтому давайте посмотрим на него пока еще свежими глазами.