ЙОГА – искусство быть здоровым душой и телом, что приводит к счастью.
Занятия начинаются с телесных практик. Они являются основой для повышения жизненной гармонии. После первого ощущаешь каждую клеточку своего тела. А с каждым последующим оно делается более сильным и легким, что в свою очередь оказывает влияние на эмоции. Они становятся стабильными и легко управляемыми. В результате можно добиться душевного равновесия.
